Entspannungskurs

Ob Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training,Body Scan, Atemübungen, Yoga Nidra oder dynamische Meditationen – finde die Entspannungsmethoden, die zu Dir passen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Themenschwerpunkte wie z.B. die verschiedenen Chakren ergänzen das Kursprogramm.