Spüre die Lust auf Bewegung Spüre innere Ruhe Sei Energie geladen Fühle deine Stärke
KAHA
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KAHA®
Finde deine Balance
In diesem Kurs arbeiten wir in fließenden Bewegungen. Dabei wechseln wir stetig zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen.
KAHA ist ein speziell entwickeltes Rückentraining, welches nicht nur den gesamten Rücken kräftigt, sondern besonders wohltuend und entspannend auf den Schulter-Nacken-Bereich wirkt. Durch häufige Einbeinstände wird zusätzlich die Balance und Konzentration geübt.
Genieße diese Wohlfühl-Sportstunde zu den Klängen hawaiianisch, neuseeländischer Musik !
• ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
• kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
• ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen
• gibt innere Ruhe und Gelassenheit
Wie kann ich teilnehmen?
10er Karte bei der Übungsleiterin oder in der Geschäftsstelle erhältlich!
Wann wir trainieren
Trainingszeiten
Neuer Kurs ab 11.08.2026
Dienstags 8.45 – 9.45 Uhr im Kulturzentrum Niedenstein
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Dein Ansprechpartner
Du möchtest ein Probetraining vereinbaren oder hast Fragen zum Angebot? Dann kontaktiere uns gerne:
Bärbel Kufeld
05624-926919 (Geschäftsstelle)
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