Fit am Montag und Dienstag

Eine abwechslungsreiche, mit Koordination und Balance kombinierte funktionelle Gymnastik zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit. Dabei kommen Spaß und gute Laune garantiert nicht zu kurz!

Trainiert wird mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Bändern, Bällen, Reifen, Stäben, Brasils, Hockern und vielem mehr – für ein vielseitiges und motivierendes Training.

Das erwartet Sie:

• abwechslungsreiche und ganzheitliche Übungen
• Kräftigung der gesamten Muskulatur – inklusive Lachmuskulatur
• Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit bis ins hohe Alter
• Förderung von Koordination und Gleichgewicht
• sportliches Beisammensein in angenehmer Atmosphäre
• speziell abgestimmt auf Teilnehmende ab 60 Jahren

Gemeinsam aktiv bleiben – mit Freude an Bewegung!