Fit & Vital
Gesundheitssport
Rehasport
Nordic Walking
QiGong
Rehasport
Rehabilitationssport bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Menschen, Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch gezielte und wohldosierte Sport- und Bewegungsangebote zu verbessern.
Die Durchführung des Rehabilitationssports erfolgt grundsätzlich in Gruppen (max. 15 Teilnehmer/Gruppe). Die Dauer der verordneten Maßnahme beträgt in der Regel 18 Monate und umfasst 50 Übungseinheiten a 60 Minuten.
Nordic Walking
Nordic Walking ist ein Gesundheits- und Wohlfühlsport.
Jeder kann sich bewegen, auch ohne Vorkenntnisse oder teure Ausrüstung.
Die Technik ist leicht zu erlernen und wird durch die Übungsleiter vermittelt. In der bunt gemischten Gruppe findet man immer jemanden, der auf gleichem Niveau läuft.
QiGong
„Komm doch mal zur Ruhe“
– bestimmt hast Du diesen gut gemeinten Ratschlag auch schon gehört. Doch wie schafft man das im heutigen Alltag? Wenn Geschwindigkeit und Stress steigen, wächst gleichzeitig auch der Wunsch nach mehr Ruhe und Gelassenheit. Wie kann er aussehen, der Gegenentwurf zu unserer beschleunigten Welt? Weniger Zerstreuung und Ablenkung, dafür den Blick schärfen für das Wesentliche. Zurück zur inneren Ruhe finden, zurück zu sich selbst.
