Am Freitag, den 21.04.2017 war es so weit!
Es fand das erste Ju Jutsu Training in Niedenstein statt.
Einige mutige Anfänger sowie erfahrene Kämpfer aus der Judosparte kamen zum Training.
Nach lockerem Aufwärmen ging es gleich los mit einem diagonalen Handgelenk fassen und der Abwehr mit einem Handgelenkhebel.
Es folgten Front und Round House kicks mit anschließendem Wurf.
Als Letztes wurde an einem Handlungskomplex gegen Faustangriff mit anschließender Würgetechnik gearbeitet.
In der letzten halben Stunde wurde es konditionell anspruchsvoller.
Diverse Schlag-und Tritttechniken wurden „ etwas schneller" trainiert.
Wer Lust hat, kann jederzeit mit einsteigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Trainingshose und T-Shirt reichen zum Start aus.
Einfach vorbei kommen und mit schwitzen.
Trainingszeiten sind Freitag von 19.30 – 21.00Uhr
 
Das Trainer Team Ju Jutsu